合理膳食能夠幫助孩子提高免疫力。那么，居家兒童飲食營養有哪些需要注意的呢？
       1. 居家期間缺少戶外活動時，每天可補充 4001U維生素D，注意奶制品的攝入，尤其是3歲以上的兒童，每日奶的攝入量應不低于 300ml，以保證鈣的攝入水平，有效幫助骨骼生長，實現身高促進。
       2. 因地制宜安排膳食，盡量實現多樣食物合理搭配。每日膳食應由適宜數量的谷類、奶類、肉蛋類，蔬菜水果等四大類食物組成，不偏食、不挑食，建立平衡的膳食模式。
       3. 按時作息，三餐規律�？刂剖褂秒娮赢a品的時間，盡量減少食用油炸、膨化、快餐食品，少喝或不喝含糖飲料，避免兒童肥胖癥的發生。

視頻來源：兒童保健科
責任編輯：李雪琴
審核編輯：左曙東